手扶插秧机是一种小型、灵活的农业机械，操作简便，适用于小面积的农田。它主要是由一个手持式插秧机和一个后方的传动装置组成。农民只需手持插秧机，将秧苗插入地面，机器则会自动完成插秧的过程。这种机器的优点是操作方便，适用范围广，但是插秧效率相对较低。根据农民的经验，手扶插秧机每天可以插秧约1-2公顷。

高度插秧机是一种大型、自动化程度更高的农业机械，适用于大面积的农田。它主要由一个插秧机和一个行走装置组成。农民只需将秧苗放置在插秧机的传送带上，机器会自动将秧苗插入地面。这种机器的优点是插秧效率高，适用范围广，但是操作相对较复杂。根据农民的经验，高度插秧机每天可以插秧约3-5公顷。

需要注意的是，实际插秧效率还受到很多其他因素的影响，例如农田的土壤质量、秧苗的种类和质量、机器的工作状态等等。因此，以上的插秧量仅仅是一个大致的参考值，具体情况还需要根据实际情况来进行评估。